która ma

[...] leczę się izotekiem i chodzę normalnie na siłownie. Chodzić na siłownie możesz i nie jedna osoba Ci to napiszę. Dermatolog również mi to powiedział jak i znam jedną osobę, która leczyła się izotekiem i chodziła na siłownie. Wyleczyła się z tego i nie ma już trądziku. Pamiętaj, żeby nie brać żadnych odżywek/suplementów diety. Zero słodyczy, [...]

Moim zdaniem bez dokładniejszych rozpisek treningowych dziennik nie ma tak naprawdę sensu. Dawajcie rozpiski a będziecie mieli publikę, która ogląda Wasze wyczyny.

[...] wewnętrznych u osób posiadających takie predyspozycje, gdyż EPA i DHA działają rozrzedzająco na krew, dlatego osoby np. z przewlekłymi i ciężkimi chorobami wątroby (która bierze udział w regulacji krzepliwości krwi m.in. przez branie udziału w metabolizmie wit. K), dotyczy to także osób biorących leki na krzepliwość krwi (najczęściej na [...]

[...] ma prawo użycia broni palnej w następujących wypadkach: - w celu odparcia bezpośredniego i bezprawnego zamachu na życie własne lub innej osoby, - przeciwko osobie, która usiłuje bezprawnie, przemocą odebrać broń palną strażnikowi lub innej osobie uprawnionej do posiadania broni palnej - przeciwko osobie nie podporządkowującej się [...]

"Quart spójrz na wypowiedź paleo którą wyżej zacytowałem radzisz żeby pominąć fazę nasycenia to powiedz mi po jakim okresie brania 3 gram kreatyny organizm zdoła się nasycić" wiadomo ze pozniej niz bez fazy ale: Byk napisał: "Obecnie trenuje trójbój siłowy, przygotowuje się do dwóch startów - 3 kwietnia i 8 maja." nie wiedze [...]

Bialko-zwykle WPC Ostrowii/UNS wystarczy. Po co przeplacac? Aminy-BCAA Xtra jako antykatabolik. Mono-niezaleznie od firmy, waha sie w granicach 40-50zł za 500g, Tobie az tyle nie trzeba. Stack-moze byc CP/nitroII +wybrany spalacz. Wzialbym Scorcha. Wychodzi 30-40zł/900g bialka, 50zl/500g aminokwasów, 30zł/300g mono, 40-60zł/puszka stack'a [...]

5 znajomych powpadalo w wieku 20 lat i nikt nawet niepomyslal o aborcji tylko sie ozenili i zyja ze soba,na poczatku im bylo ciezko ale teraz jak ich dizeci maja po roczek albo po pol,to sa szczesliwi gdybym z moja laska wpadl nigdy bym nawet niepomyslal o usunieciu mojego dziecka,no nigdy,albo jeste zabardzo odpowiedzialny albo coniektorzy [...]

[...] jak człowiek a nie jak dzikie zwierze. Zawsze można oddać w szpitalu. Antykoncepcja jest szeroko dostępna. Najpierw troszke pomyślmy a potem sie kochajmy. Znam dziewczyne która jest po aborcji. Wolalaby urodzić i oddac bo teraz bardz ożaluje i ma ogromne problemy z psychika i zdrowiem. Każda kobiet w ciąrzy wywoluje u niej płacz. Kierujmy sie [...]

[...] pożniej ta ilość jest taka by zabezpieczyć potrzeby mózgu, czerwonych krwinek itd. dodatkowo by zapobiec dalszym spadkom spowodowanym treningiem, nie ma tam nadwyżki, która uzupełni to co zużyłeś we wprowadzeniu, więc albo po takim wprowadzeniu ładowanie jak do CKD, albo zrób wprowadzenie z rozkładem makroskłaników b/t/w - 30%/30%/40%. To [...]

Witam Przypominam o Tym żeby każdy kto już opublikował swoje pracy podał na Maila KONIECZNIE SWÓJ ADRES możecie mi wysłać adres na PW albo do Keltona. I Wszyscy którzy jeszcze nie opublikowali swoich prac niech nie zapomną o mailu ma to być niespodzianka która osoba wygrywa Pozdrawiam Duda

[...] to wariant wytrzymałościowy.Po każdym obwodzie przerwa wypoczynkowa od 3 do 5 minut. Efekt treningu aerobicznego(tlenowego) uzyskuje się przez wzomożoną akcję serca,która nie wysepuje w tradycyjnym treningu kulturystycznym.Tętno w ACT powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach).Kontrolę tętna można [...]

nie traktuj nóg i pleców razem to dwie największe grupy mięśni nie traktuje, moze zle to poprzednio napisalem ale chodzilo mi o to ze i na plecy i na nogi wyjdzie po 18 serii tygodniowo. ma tak zostac? Porównaj klatke na którą masz 9 serii do pleców na które masz tyle samo a plecy co najmniej dwa razy większe na klatke mam 9 serii, a na plecy [...]

w jakim celu to łączyć? za mało białka,jak sam piszesz z dietą nie jest za dobrze nałapiesz wody która po cyklu spadnie,twoja sprawa. Sam prop albo sama meta oba środki działają " od ręki" nie ma sensu tego łaczyć ! metka 6-8 tygodni lub prop 1-8/10 tyg lub dłużej jak się spodoba

mnie postawy bokserskiej uczyli tak :stajesz ze stopami razem (stopa przy stopie) i teraz zależnie czy jesteś mańkutem czy praworęcznym stope która jest odpowiednikiem twojej ręki silniejszej przekręcasz o 90 stopni raz potem na palcach drugi raz 3 raz na pięcie 4 znowu na palcach ( stopa styłu opiera sie na poduszkach ) tak książkowo wygląda [...]

No to wiadomo że to jest wliczone tu nie ma tak ze masz 1.1 i 0,9 dodatkowo. Ale to jest to samo tylko inaczej napisane, to nie są żadne dziwne dodatki Dzieki sliczne za pomoc, juz troche bardziej rozumiem temat. Jesli chodzi o ta przedtreningowke, moge spokojnie stosowac ją raz na tydzien / 2 tyg ? Dokladniej chodzi mi o wode ktora potrafi sie [...]

No to wiadomo że to jest wliczone tu nie ma tak ze masz 1.1 i 0,9 dodatkowo. Ale to jest to samo tylko inaczej napisane, to nie są żadne dziwne dodatki Dzieki sliczne za pomoc, juz troche bardziej rozumiem temat. Jesli chodzi o ta przedtreningowke, moge spokojnie stosowac ją raz na tydzien / 2 tyg ? Dokladniej chodzi mi o wode ktora potrafi sie [...]

[...] ryzyko salmonelli i zatrucia pokarmowego. Poza tym, jak sugerują badania, przyswajalność białka z nich w takiej formie jest sporo gorsza. Surowe jaja zawierają też awidynę, która ogranicza przyswajanie biotyny .Spożywanie jaj w postaci surowej jest bowiem rozwiązaniem niemal dwukrotnie gorszym niż jedzenie ich po usmażeniu lub ugotowaniu ,dane [...]

dopisze sie do Gochana ktory jak zawsze madrze prawi Tu nie chodzi wlasnie o widoczne miesnie,jesli juz to o mase,ktora jak wioadmo w polaczeniu z technika,szybkoscia i kondycha tworza niebiezpieczne polaczenie. Zreszta na temat koks vs fighter mozna by napsiac ksiazke,wszystko zalezy od tego kim jest ten koks i kim jest fighter,jakie sa ich [...]

Co by nie mówić zdrowie najważniejsze. Tylko skąd ta nagła decyzja? Kontuzji nabawił się na treningu czy dopiero teraz poszedł z kontuzją która męczy go od dawna do lekarza? Radwańska grała z kontuzją bo myślała że wytrzyma do końca sezonu. A teraz przez to nie wiadomo czy zagra na Australian Open. O zdrowie trzeba dbać i lepiej żeby teraz się [...]

odświeżam.która forma jest najlepsza (chodzi głównie o przyswajalność):płyn,proszek czy kapsułki? czy jak chce pić rano,to mogę przygotować sobie drinka wieczorem? Dwa razy na dzień to ma być 2x20g czy 2x10g